子育て向いていないと悩むパパママへ。気持ちが楽になる6つの方法 - cocoiro（ココイロ）

方法4：なんとかなるさ！気持ちに余裕を持とう

完璧な父親・母親になりきれないと悩む人は、家族のためにできることを現実的に考えてみましょう。

アメリカ科学振興協会によって発行されている学術雑誌『Science』では、2010年に人間の脳はデュアルタスクが限界という仏研究者の発表を掲載しました。

The human frontal function seems limited to driving the pursuit of two concurrent goals simultaneously.

（引用元：Divided Representation of Concurrent Goals in the Human Frontal Lobes（ヒト前頭葉における同時目標の分割表現）｜Science）

つまり、人は同時に処理できる作業は2つまでで、3つ以上は処理できないのです。

子育ては不測の事態が同時に多発します。子供の人数が多ければ多いほどすぐに解決しなければならない案件が急にできるので、すべてを処理した上で日常の家事をつつがなく行うことは無理な日もあるでしょう。

綺麗で清潔な住環境を整え、食事を準備したいと考えていても、子供の用事を優先していると現実的に家事が回らないということはよくあることです。無理なものは無理と諦めてしまうことは、親としての責任を果たしていないわけではありません。子育て中の親世代には開き直ることも時には必要なのです。

参考

家事も育児も諦めが肝心？！　心が軽くなり育児が楽しくなるコツ｜母画家道

人間の脳はデュアルタスクが限界――仏研究者が発表｜ITmedia NEWS

育児疲れは気楽にケ・セラ・セラ！ゆったりとした心構えで自分らしい子育てを！｜マーチ

方法5：初めの一歩！子供の「できない」を一緒に楽しもう

話の目的もオチもない人と会話をするのはつまらないというのは大人でも同じです。そのため、子供の脈絡もない会話や無限に続くようなぐずりに付き添うのをつまらない、飽きたと感じるのは当然で、子供への愛情がないわけではありません。

遊ぶのが楽しくない場合は、子供が昨日より今日成長していることに注目してみましょう。子供は、親に注目して褒めてほしいと常に願っています。そのため、正しく声掛けをすれば大抵子供は満足することができます。

子供が親を遊び相手に選ぶのは実は長い人生のうちで短い時期しかありません。徐々に外でお友達と親の介入なく遊ぶ方が楽しくなってきます。そのため、一緒に遊ぶのを学びの良い機会ととらえて知育に役立つ遊びを行うのもおすすめです。下記参考に幼児と楽しむ親子遊びをご紹介していますので、ご覧になってください。

参考

赤ちゃん・子どもの発育と、発達に合わせて楽しむ親子あそび｜公益財団法人母子衛生研究会

将来の可能性を広げよう！　子どもと楽しむ知育教育のススメ｜ベネッセ教育情報サイト

方法6：大丈夫。親の助けが必要になるまで見守ろう

体の成長や心の発達は、子供によって違います。それこそが個性であり、みんなが違っていていいものなのです。グレーゾーンと言われる子供は、親の正しい理解と導きで、困難を感じているストレスをしっかりと把握できるようになると、徐々に落ち着いていくことができます。もし、発達障害について心配を抱えすぎてしまう場合は、悩む前に我が子のことを知る努力をしてみましょう。

子供のことを愛しているがゆえに心配し過ぎて親御さんは、どこかで子供をひとりの人間として尊重できなくなっている可能性があります。自分の助けがなければ生きていけないと心の底で感じている場合は手や声を必要以上にかけすぎてしまうのでしょう。

けれど、子供の行動を受け入れられずに心配をすることは、決して子育てに向いていないことを意味しているわけではありません。親として子供を心配するのは仕方のないことです。注意したいのは、子供の成長を妨げないような心配の仕方をすることでしょう。

教育・子育てアドバイザーの鳥居りんこ氏は、子供には「短い褒め言葉」をかけ続けると生きる力が育つと説明しています。