【子供の寝言】黙って見ていて良い寝言&病院へ相談した方が良い寝言 - cocoiro(ココイロ) - Page 3

子供の寝言・親ができることはある?

子供の寝言があまりにもひどい場合は、親としてなんとかしてあげたいと思うものです。ましてや、睡眠不足による悪影響が出ているのであれば尚更です。こんなとき、親として子供のためにできることはあるのでしょうか?

話をよく聞いてあげる

小学生などの場合は、今日学校であったことや普段のクラスの様子、楽しかったことなどの話をよく聞いてあげましょう。普段から話をきちんと聞いておくことで、何か変化があったときに気がつくことができます。子供が話したそうにしていたら、ちょっと家事の手を休めてゆったりした状態で話を聞いてあげてください。

スキンシップをたくさんとる

子供は、パパやママのスキンシップでとても安心します。特に怖い思い・痛い思いなどネガティブな経験をした日などは尚更です。抱きしめられたり、撫でられたりすることで緊張がほぐれ、心からリラックスすることができます。なんとなく元気がないときなどには、親御さんから声をかけてあげましょう。

見守ってあげる

子供の寝言は思春期までには落ち着くことがほとんどです。子供の成長過程の一環としてあたたかく見守ってあげることも、親ができることの一つです。寝言のことでからかったり、ましてや動画を撮って本人に見せたりするのは絶対にやめましょう。子供は意識していないことがほとんどなのです。気になる症状が出ていなければ、静かに見守ってあげてください。

まとめ

かわいいと笑って見ていられる寝言もあれば、「そんなに〇〇が嫌だったんだ」とママが自己嫌悪に陥ってしまうような寝言まで、子供の寝言は本当にさまざまです。

寝言+体を動かしてしまうことがなければ、ほとんどの場合は特別な治療を要しません。あたたかく見守ってあげること、子供の話をちゃんと聞いて適度なスキンシップをはかることがもっとも効果的なケアなのかもしれません。

参考
知りたい!睡眠と昼寝|NHK Eテレ すくすく子育て
寝言をいいながら子どもが笑うのはなぜ?寝言の原因と注意点を紹介|teniteo
子どもの寝言 2歳児ママの部屋|WOMEN’S PARK
一体どんな夢? 笑った&焦ったビックリ寝言集|暮らしニスタ
「寝言がひどい、多い」のは病気?見分け方と対処法|AllAbout 健康・医療
子どもの記憶力がUPした証って本当!? 「寝言・夜泣き」で分かる子どもの発達レベル|ウーマンエキサイト
ナルコレプシーについて|メディカルノート

この記事をかいた人

Rie Kato

【職業】 フリーライター 【経歴】 東京生まれ横浜育ち。現在は群馬県在住。 トラック運転手・介護職員・保険外交員を経て、コールセンターの教育係として7年勤務。 専門学校生と小学生、2人の男の子のママ。 【取得した資格】 ・普通自動車第一種運転免許 ・中学校教諭二種免許状(国語) ・訪問介護員1級 【得意な分野】 ・生命保険 ・転職 ・ビジネスマナー ・ひとり親家庭 ・金融 【休日の過ごし方】 ・朝から掃除と洗濯!(家の中がスッキリするとテンションが上がる性質) ・バスケットボール(息子と勝負!)