トランポリンが習い事として人気急上昇!習うポイントは?

トランポリンが習い事として人気急上昇!習うポイントは?

楽しみながら体を鍛えることができるスポーツとして、トランポリンの人気が急上昇しています。スポーツジムやトランポリン専用の施設などもでき、習い事としても注目されてきています。今回は子供にトランポリンを習わせるときのポイントをご紹介します。

 

トランポリンを習うメリット

トランポリンはあまりメジャーではない習い事のように思えますが、その運動効果などには注目が集まっています。では実際にどんなメリットがあるのでしょうか?

体幹を鍛えることができる

空中という非常に不安定な環境で身体を動かすことで、体幹を鍛えることができます。身体をまっすぐに保つことが必要な競技なので、無意識に自分の身体をコントロールする力がつくようになります。

脳の発達を促す効果がある

トランポリンでの上下運動は、脳と体が自然に統合される効果があります。感覚の統合にも非常に高い効果があることから、脳への刺激が大きく、発達を促すメリットがあります。

楽しく運動ができる

子供達はジャンプをしながら遊ぶのが大好きです。公園に設置されていることもある「ふわふわドーム」という遊具は、一種のトランポリンです。楽しみながら運動ができるという点は、トランポリンの一番のメリットと言えるでしょう。