子供の成長過程に合わせた靴の注意点
【～1歳】よちよち歩き
歩き始めは足が非常に柔らかく、体のバランスを保つことができる脚の筋肉も付いていません。骨を正常に発達させるような、転倒防止を意識した靴選びをしましょう。立って試し履きしましょう。
| 1、全体の素材 | 柔らかく足になじむ。 |
| 2、靴底の柔らかさ | 硬すぎず、かかとから3分の2の所で曲がる。 |
| 3、留め具 | マジックテープが最適。マジックテープは1本より2本の方が固定しやすい。 |
| 4、履き口の広さ | 足首のくびれまで深さがある。親が履かせるには広い方がおすすめ。 |
| 5、つま先の形 | 親指が反り返っている。7～10mm程度のゆとりがある。 |
| 6、かかとの固さ | 足の後ろ半分を補強した、硬いボックス構造。 |
参考
子供の足のための知識｜moonSTAR
キッズ＆ジュニア向けランニングシューズおすすめ12選～履くだけで速く走れる!?～｜smarby
【2～3歳】とことこ歩き
歩くことに慣れてくると、運動量が増え、汗をかきやすくなります。足を衝撃から守り疲れにくく、運動しても脱げにくいデザインのものを選びましょう。
| 1、全体の素材 | 通気性、吸湿性が良い。 |
| 2、靴底の柔らかさ | 硬すぎず、かかとから3分の2のところで曲がる。ヒールスポンジが入っている。ゴム底が最適。 |
| 3、留め具 | 履きやすく、甲を押さえるゴム紐付きがおすすめ。自分で着脱可能なマジックテープが最適。 |
| 4、履き口の広さ | 足首のくびれまで深さがある。親が履かせるには広い方がおすすめ。 |
| 5、つま先の形 | 7～10mm程度のゆとりがある。 |
| 6、かかとの固さ | 足の後ろ半分を補強した、硬いボックス構造。 |
参考
子供の足のための知識｜moonSTAR
キッズ＆ジュニア向けランニングシューズおすすめ12選～履くだけで速く走れる!?～｜smarby
【3～4歳】かけっこ
3歳になると土踏まずができ始めます。偏平足になるのを防ぐためによく運動できる靴を選びましょう。また、自意識が芽生える時期なので、自分で靴を着脱できるかどうかも大切です。
| 1、全体の素材 | 通気性、吸湿性が良い。 |
| 2、靴底の柔らかさ | 硬すぎず、かかとから3分の2のところで曲がる。ヒールスポンジが入っている。ゴム底が最適。 |
| 3、留め具 | ゴム紐とマジックテープ |
| 4、履き口の広さ | 自分で着脱しやすい広さを確保する。 |
| 5、つま先の形 | 走りやすいように保護されている。 |
| 6、かかとの固さ | 走りやすいように保護されている。 |
参考
子供の足のための知識｜moonSTAR
キッズ＆ジュニア向けランニングシューズおすすめ12選～履くだけで速く走れる!?～｜smarby
【4歳～】さまざまな運動に対応できるように
基本的な運動がほとんどできるようになるので、足に負担がかかるようになります。かかとの痛み、足指の変形、皮膚炎、靴ズレなどのトラブルが出やすくなるので、靴が足に合っているか確認をしましょう。
| 1、全体の素材 | 通気性、吸湿性が良い。換気孔があると雑菌が繁殖しにくい。 |
| 2、靴底の柔らかさ | 硬すぎず、かかとから3分の2のところで曲がる。ヒールスポンジが入っている。ゴム底が最適。 |
| 3、留め具 | ゴム紐とマジックテープ、紐のみ |
| 4、履き口の広さ | 自分で着脱しやすい広さを確保。 |
| 5、つま先の形 | 激しい運動に対応できるように保護されている。5～7mm程度のゆとりがある。 |
| 6、かかとの固さ | 激しい運動に対応できるように保護されている。 |
参考
子供の足のための知識｜moonSTAR
キッズ＆ジュニア向けランニングシューズおすすめ12選～履くだけで速く走れる!?～｜smarby
まとめ／お店で試し履きしてから購入しよう
子供の足の特徴として、個人差が大きいことをご説明しました。靴は国産・外国製・メーカーによってサイズや形が大きく異なります。そのため、サイズ表示のみで靴選びをするのではなく、お店で試し履きをして選ぶことが必要です。
試し履きをする際は、お店にサイズをいくつか用意してもらいましょう。また、シュー・フィッターのいるお店を選んで行くのもおすすめです。
シューフィッターとは、お客様の健康管理の一翼を担うとの自覚に立って、足に関する基礎知識と靴合わせの技能を習得し、足の疾病予防の観点から正しく合った靴を提案するシューフィッティングの専門家のことです。
（引用元：シューフィッターとは？｜シューフィッター養成認定機関 一般社団法人 足と靴と健康競技会）
全国のシューフィッターは下記参考の「シューフィッタ―検索」で探すことができます。ただし、登録記載情報が変更されていることもあるので、事前に店舗へ確認の上ご来店することをおすすめします。
参考
シューフィッター検索｜シューフィッター養成認定機関 一般社団法人 足と靴と健康協議会
お子さんの足の健康のためにも、ぴったりと合う一足を見つけてあげてください。
参考
子供の靴のサイズ表！足のサイズの測り方は？｜こそだてハック
