頭痛がする・やる気が出ない……などと、梅雨時期になると大人も子供も関係なく、体調不良を感じる人が多く出るものです。なぜ梅雨になると体調が悪くなることが多いのでしょうか？ また、体調の悪さを改善し、快適に過ごす方法はあるのでしょうか？
当記事では、梅雨の体調不良が起こる原因やその症状、また体調不良を克服して快適に過ごす方法も具体的にご紹介します。
もくじ
梅雨に起こる体調不良とその症状
梅雨時期に起こりやすい症状はさまざまで、人によって感じ方も異なります。体調不良が起こる原因も人によって異なりますが、下記のような症状が代表的です。
- 体が重く感じる、だるい
- 頭が痛い・重い
- 体がむくむ
- めまいがする
- 胃が重い
- 食欲がわかない
- 下痢気味・軟便になる
- 関節が痛い・はれる・動かしにくい
- （女性）おりものが増える
