逆上がりに役立つ補助道具
逆上がりの練習用に役立つ補助用具があります。簡単に使えるものから学校などに置いてあるものまでさまざまです。状況に応じて利用してみましょう。
ハンドタオル
どの家庭にもあるハンドタオルを使って練習することができます。
腕の力が弱くて肘が伸びてしまったり、回転する感覚がつかめないうちは、タオルを補助道具として利用するといいです。
方法は簡単。フェイスタオルを腰に回します（長さが90センチ程度のもの）。
両はしを鉄棒にかけてタオルの上から手でつかみます。この状態で逆上がりにチャレンジ！
あら、不思議。タオルが腰を抑えるので、鉄棒からおへそが離れることなく回れます。
（引用元：逆上がりのコツは3つ。逆上がりの教え方を聞いてきました。｜なんでもない私の、ひとつひとつ。）
このとき使用するタオルは少々長さがあるものの方が使いやすいです。
補助ベルト
逆上がり用の補助ベルトがあります。ベルトの端を鉄棒に固定し、中央の部分を腰に当てます。このベルトを利用することで鉄棒と体が離れないようになり、回転が楽にできるようになります。補助ベルトで身体が支えられることで、子供の恐怖心を少なくし、安心して練習に取り組むことができます。
逆上がり練習器
逆上がりができない子供のために、逆上がりの練習器があります。富山大学人間発達科学部の佐伯聡史准教授によると、練習器の効果を下記のように説明しています。
できない子はまず、練習をしないものです。失敗する姿を見られるのが嫌ですし、鉄棒から落ちると痛い。『補助をしてもらうのは申し訳ない』という気持ちもあります。だから、できない子はいつまでも練習しない。ですが練習器さえ使えば、そんなネガティブな感情を解消できます。
（引用元：｢逆上がり｣を富山の子供達が克服できた理由 学校・受験｜東洋経済オンライン）
家庭で購入するには大きさもあり少々高額なので、学校や幼稚園・保育園などで導入してもらえると良いかもしれません。近年では公園などに設置されているところもあります。
逆上がりができない子供は、逆上がりのイメージがつかめていないことがあります。実際に動画を見ることで、頭の中でイメージをつかむことができれば練習にも役立ちます。ここでは実際に逆上がりができるようになるような動画をご紹介します。
逆上がりが絶対できるコツ！
鉄棒運動 逆上がりが絶対できるコツ！｜ソトイコ! チャンネル（Yotubeより）
逆上がりの基本ポイント
器械運動（鉄棒）①～さかあがりに挑戦だ！～｜NHK for School
http://www.nhk.or.jp/taiiku/harikiri/?das_id=D0005220001_00000#in=1&out=600
まとめ
逆上がりの練習はコツをつかめば比較的簡単にできるようになります。子供だけでできない場合は、少しサポートをしたり用具などを使用してみましょう。子供は成功体験を得ることができると自信を持てます。
鉄棒がうまくできないことで体育に苦手意識を持たせないためにも、各家庭でできるサポートをしてあげてください。
参考
逆上がりのコツ、練習方法とは？パパが教えます！ [男の子育て] ｜All About
逆上がりができない！に“ダンゴ虫”運動＆タオル練習がオススメ｜いこーよ
｢逆上がり｣を富山の子供達が克服できた理由 学校・受験｜東洋経済オンライン
【誰でも出来る】逆上がりの教え方のコツ！じっくり取り組む5つの練習方法（幼児向け）｜効率よく暮らす 子育て・節約・時短家事を日々研究するミニマリストな40代主婦のブログです
子供に教えたい！一日で【逆上がり】できるようになる練習法｜NAVER まとめ
逆上がりのコツは3つ。逆上がりの教え方を聞いてきました。｜なんでもない私の、ひとつひとつ。
鉄棒運動 逆上がりができるコツ！！｜ソトイコ！
空中逆上がりのやり方とコツ｜lex-sports-kidsのブログ
逆上がり練習器 くるっと｜セノー株式会社
逆上がりができるようになる方法！トレーニング！｜You Tube
