赤ちゃんと散歩を楽しもう！楽しく散歩するコツ＆必須アイテムとは - cocoiro（ココイロ）

生まれてからしばらくはベビーベッドでゴロゴロしている姿しか見ることができない赤ちゃん。しかし、1ヵ月頃になるとそろそろ外の世界に触れさせてあげたくなるのではないでしょうか。初めての外の世界は赤ちゃんにとってどれも刺激的なもので、まだ視覚がしっかりしていなくても五感いっぱいに感じようとすることでしょう。

赤ちゃんにとって散歩は外気に触れるいい機会となり、体を丈夫にしてくれるメリットもあります。そこで、赤ちゃんと散歩するメリットや散歩をするうえでの注意点、散歩に欠かせないグッズなどについて解説します。

赤ちゃんの散歩はいつから？

赤ちゃんの初めての散歩は、1ヵ月検診で病院を受診することをきっかけに始めるという方が多いようです。それまでは免疫力も弱く外的な刺激に過剰に反応することも考えられるため、控えた方がいいでしょう。

1ヵ月検診で特に問題がなければ、抱っこやベビーカーを使用して近所の公園に行く程度の軽い散歩からスタートするといいでしょう。室内と外気の温度差があまりない時間帯を選んで、10分程度の散歩から徐々に距離や時間を延ばしていくと慣らすことができます。