小学生におすすめのプロテイン3選!知っておきたい上手な付き合い方 ( 3 )

おすすめの小学生向けプロテイン3選

おすすめの小学生向けプロテイン3選

大人用のプロテインと違って小学生向けのプロテインには、良質なタンパク質のほか、カルシウムや体内での代謝をサポートするビタミン、ミネラルなども配合されています。

食事だけで補うことができない栄養成分を手軽に摂取できることが大きな魅力です。ネットなどでも人気となっているおすすめの小学生向けプロテイン3選を紹介します。

明治ザバス ジュニアプロテイン

国内のプロテイン市場で圧倒的なシェアを誇るザバスのジュニアプロテインです。成長期真っただ中の小学生に欠かすことができないタンパク質をたっぷりと補給することができるだけでなく、カルシウムや鉄、マグネシウムや10種類のビタミンなどを配合しており、バランスのよい成長を促します。

骨づくりに不可欠となる栄養素、カルシウムを効率的に吸収できるようにビタミンDも配合されています。栄養満点なのにリーズナブルな価格であり、コスパにも優れているといえるでしょう。

ウイダー ジュニアプロテイン

10秒チャージでおなじみのウイダーinゼリーが有名なウイダーがつくっているジュニアプロテインです。タンパク質はもちろん、カルシウムや鉄、ビタミンB群など、子供の成長に必要となる豊富な栄養素を配合しています。

栄養満点のプロテインであっても飲みにくさがあれば、子供は進んで摂取しません。ウイダーのジュニアプロテインは国内では森永製菓が販売しており、森永自慢のココア味でプロテインとは思えないほどおいしいと評判です。

ビーレジェンド ジュニアプロテイン

子供の成長に必要なタンパク質11.4グラム、カルシウム600ミリグラムという配合により、たっぷりと栄養成分を補給することができます。また、タンパク質やカルシウムを活用するためのビタミン、ミネラルも豊富に配合しており、トータルで子供の成長をサポートします。

子供でも飲みやすいチョコ風味で人気があり、特にジュニアアスリートの間で評判になっています。運動の前後に摂取するとさらに効果が得られるでしょう。

まとめ:小学生がプロテインを飲むメリットを知っておこう

まとめ:小学生がプロテインを飲むメリットを知っておこう

小学生とプロテインというとミスマッチのように感じる方もいらっしゃるでしょう。しかし、プロテインは筋肉や髪の毛、皮膚などをつくるために必須となるタンパク質が主成分であり、成長期の子供の体作りに必要な成分が豊富に含まれています。

過剰摂取や就寝前の摂取など注意すべき点を守りながら、プロテインを賢く活用して健康でたくましい子供に育てましょう。

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cocoiro編集部

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