三日坊主防止アプリ「みんチャレ」の使い方!仲間と一緒に習慣化! - cocoiro(ココイロ) - Page 2

みんチャレの使い方

みんチャレの使い方について説明します。正しい使い方を身につけて、良い習慣を効率的に身につけましょう。

カテゴリーからチャレンジを探す

まずはカテゴリーから身につけたい習慣を選びましょう。色んな習慣がチャレンジとして用意されているので、気になる習慣がないか色々見てみましょう。

チャレンジチームに入る

身につける習慣が決まったらチームに入りましょう。ここで入ったチームのメンバーと一緒に、同じ習慣を身につけていくことになります。チームには最大で5人まで入れるので、空いているチームを探して入りましょう。

チャットでチャレンジを報告

チームに入ったら、チャットルームで自分の習慣へのチャレンジを報告したり、仲間のチャレンジを見て反応したりしてあげましょう。こうしたコミュニケーションがモチベーションを向上させ、習慣化につながります。

まとめ

みんチャレでは習慣ごとに作られた5人組のチームに入って、仲間と一緒に習慣化を目指します。1人だと途中で挫折してしまうようなときでも、仲間と一緒なら乗り越えて、きちんと自分の習慣になるまで続けられるかもしれません。

子供が三日坊主で悩んでいるようでしたら、一度みんチャレを勧めてみてはいかがでしょうか?

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cocoiro編集部

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