3歳児の平均身長・体重・頭囲!身長を伸ばすにはどうすればいいの?

3歳になると幼稚園に入園し、たくさんの同い年の友達に触れ合う子供が多くなります。これまであまり気にならなかった我が子の身長が、幼稚園で背の順で並ぶことがあったときに前の方だったと驚かれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな保護者のために、3歳児の男女別成長平均値と成長を促す3大原則をご説明します。そして3歳児に行うべき具体的対策をご紹介します。

3歳児の平均身長・体重・頭囲

3歳は複雑な運動ができるようになる時期です。言葉を話して意思の疎通ができる子が増え、また社会性が身についてルールを守れるようになります。そんな3歳児の男女別成長平均値を見てみましょう。

身長と体重だけでなく頭囲も重要

乳幼児健診では、身長と体重だけではなく、頭囲も計測されます。厚生労働省が平成24年3月に発表した乳幼児身体発育評価マニュアルに頭囲を計測する理由について以下のように書かれています。

低栄養の影響は体重→身長→頭囲の順で現れますので、身長の伸びが緩やかになってきたら低身長をきたす疾患に罹患していないか、摂取する栄養量をどう増やすか、検討する必要があります。

(引用元:平成24年3月 乳幼児身体発育評価マニュル|平成23年度厚生労働科学研究費補助金(成育疾患克服等次世代育成基盤研究事業),P27

つまり、子供の年齢が低いうちは、栄養が足りているかどうかの判断材料として、身長、体重だけではなく、頭囲も重要ということです。そのため、幼児の発育状況はさまざまな計測をもとに総合的に判断されます。

3歳児男子の平均身長・体重・頭囲

厚生労働省が行った平成22年の乳幼児身体発育調査結果の概要から3歳男子の平均身長・平均体重・平均頭囲を抜粋してまとめた表が次のものです。

3歳児男子の平均身長・平均体重・平均頭囲

時期 身長 体重 頭囲
3歳6ヶ月未満 95.1cm 14.10kg 49.7cm
3歳6〜12ヶ月 98.7cm 15.06kg 50.1cm

3歳児女子の平均身長・体重・頭囲

同調査結果の概要から3歳女子の平均身長・平均体重・平均頭囲を抜粋してまとめた表が次のものです。

3歳児男子の平均身長・平均体重・平均頭囲

時期 身長 体重 頭囲
3歳6ヶ月未満 93.9cm 13.59kg 48.7cm
3歳6〜12ヶ月 97.5cm 14.64kg 49.2cm

参考

平成22年乳幼児身体発育調査の概況について 調査結果の概要 表3・表4・表6|厚生労働省