子供の習い事におすすめ！スイミングスクールに通う3つのメリット

スイミングスクールは、子供に人気の習い事の1つです。多くの保護者が「子供に習わせたい」と考えているスイミングスクールですが、実際にどのようなメリットや注意点があるのでしょうか？　スイミングスクールに通わせる際のポイントをご紹介します。

スイミングを習うメリット

スイミングを習うことには、さまざまなメリットがありますが、特にメリットとして挙げられているのは以下の3点です。

水の中で水圧を受けながら泳ぐというのは、全身のトレーニングにつながります。そのためバランスよく筋肉や体力が向上し、脳の働きも活発になると言われています。また、腰やひざに負担がかかることなく、骨折や捻挫などの心配もありませんので、安心して習わせることができるというメリットがあります。

スイミングは他の競技と違い、呼吸に制限がかかります。息の吸い方や吐き方をトレーニングすることにより、自然に心肺機能が鍛えられるのです。小児ぜんそくの改善を目的とする保護者の方が多いのは、その為です。また持久力をつけることにもつながるので、基礎体力を作ることができるメリットもありますね。

子供にとって「泳げる」ということは自信につながります。記録の更新を目指したり、泳げる種目を増やしたりと、目標を持って行うことで、達成感や忍耐力を養うこともできます。