ビオチン欠乏症の対処法
もしビオチン欠乏症と診断された場合は、まずはビオチン投与の治療法を行うことが一般的なようです。
ビオチンを経口もしくは経静脈に投与
ビオチン欠乏症になってしまった場合は、ビオチンを一日あたり約5～20mgを、経口もし くは、経静脈的に投与して治療します。ビオチン投与を開始すれば、症状が軽い場合はすぐに完治しますが、ビオチンに対する反応が悪く、まだ発達段階の乳幼児の場合は命に関わる可能性があるため、病院で適切な処置を行う必要があります。
サプリメントや食品で摂取する
偏食などでビオチン欠乏症に陥っている場合は、サプリメントからビオチンを摂取するのがおすすめです。また、ビオチンが多く含まれているレバーや卵黄、豆類、キノコ類を普段から積極的に摂取することで、ビオチン不足を未然に防ぐこともできます。肌荒れなど、自覚症状がある場合はビオチンを積極的に摂取するのがおすすめです。ビオチンは過剰に摂取しても尿から排出されるため、1日の摂取量に上限は設定されていません。
ビオチン欠乏にならないように食生活を見直そう
ビオチンは皮膚形成や正常代謝のために必要な栄養素の一つです。偏食や乳アレルギーの子供、抗生物質を長期間服用している場合などはビオチン欠乏症に陥りやすいといいます。ビオチン不足になってしまうと、皮膚疾患を引き起こしたり、食欲不振や吐き気などの症状が出るとも指摘されています。まずはビオチン欠乏にならないように、積極的にビオチンを摂取しましょう。また、小さい子供でビオチン欠乏が疑われる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
参考
ビタミンH | 目黒区 乳がん検診 世田谷区 千代田区 神田 田島厳吾 アトピー性皮膚炎 美白
それぞれのビタミンの特徴と働きは？ – よくある質問 – 財団法人日本食肉消費総合センター
